おさかな缶詰!!無添加限定!!食べてみた。開けてみた。レビュー【いわしでダイエット?!part2】

DHAとEPAについて知ることができたので、

食べてみたいよね！

手軽な缶詰を探して試してみました◎

私の選定基準に合ったものしか買いません。

そう、添加物はなしです!!

こんな缶詰あるんだ～って、みなさんの参考になればうれしいな。

↓再掲になりますが。DHAの一日の摂取量について。

DHAって一日どのくらいの摂取が理想的？

マルハニチロさんによると、

食べてみた。缶詰

マルハニチロさんのHPによると、DHAの含有量は100gあたり

１ｇ＝１０００ｍｇ　だから、

この缶詰で　1120mg＝1.1g　のDHAがとれる◎

開けてみたよ。プルタブでらくちん。

シンプルな味付けだけど、蒲焼でしっかり味。ごはんがすすむすすむ。

子どもたちは大喜びで食べてくれました。

これは家に常備しておきたい‼

真いわし　味付　田原缶詰株式会社

開けてみた。

缶切りが必要で、開けている最中、

もうこれは、、、面倒すぎてリピートなしだな。と思ったものです。

超立体的でびっくり。

いわしが、そのまま、丸い‼

そして、ふんわり触感。感動もの。
シンプルな味付けなのに、うまみがじゅわ～‼
え？缶詰なの？これ？

いくつか食べてきた中で、感動のNO.１です!!

リピートなしとか言ってすみません。
めっちゃリピートします。必ず‼

美味しいさば　鯖　水煮　伊藤食品株式会社

イワシと比べると、少し骨の存在感は感じたものの、ちゃんと骨まで食べられました◎

味は素材そのものなので、薄く感じましたが、料理に使うなり、お好みで醤油を垂らすなり。とてもおいしくいただけます◎

釧路のいわし水煮　マルハニチロ株式会社

食塩が入っている分、そのままでも美味しくいただけました◎

添加物不使用　さば味噌煮　伊藤食品株式会社

これは生活クラブで購入。

あれ？「美味しいさば」の伊藤食品株式会社さんだわ。

まんまるとして立体的。

味噌で味付けされているので、このままでごはんがすすむすすむ。

こちらも常備しておきたい一品です◎

作ってみよう!!　いわしの梅煮

骨まで柔らか♡いわしの梅煮 by なないく

酢で下茹ですることで臭みも取れ骨も柔らかくなります。下茹では必須ですよ◎
缶詰と同じように骨までやわらかいので食べやすい!!
煮る時に圧力鍋を使うのなら、圧力がかかったら弱火で10分煮て完成。

煮汁に浮いている脂にはDHAやEPAが豊富に含まれているので、煮汁まで余すことなく摂取を心掛けてくださいね◎